Träning ger energi och styrka!

Med engagemang, kunskap och brinnande intresse för både träning och kost vill jag hjälpa dig att nå dina mål. Jag tror på en variationsrik och målinriktad träning. Med mig som PT är vi två som har fokus på din målsättning och träningen blir anpassad efter dina förutsättningar.

Träning skall vara en naturlig del av din vardag samtidigt som den skall vara effektiv, motiverande och ge resultat. Jag brinner för att hjälpa och motivera dig, att finna din träningsglädje så att du lyckas och får resultat. Vi skall vara ett team som jobbar tillsammans för att du ska nå dina mål.

Det är i Oslo som jag har min bas och jobbar heltid som Personlig tränare & Löpcoach.

Charlotte Carlander

Personlig träning

Med engagemang, kunskap och brinnande intresse för både träning och kost vill jag hjälpa dig att nå dina mål. Jag tror på en variationsrik och målinriktad träning. Med mig som PT är vi två som har fokus på din målsättning och träningen blir helt anpassad efter dina förutsättningar.

Läs mer…

Löpning

Vill du bli en bättre löpare? Vill du lära dig mer om löpteknik? Har du lust att löpa med likasinnade? Behöver du hjälp med ett löpprogram? Nå dina mål tillsammans med mig! Jag erbjuder Löpning 1 till 1, Duo, stora och små grupper, både för privatpersoner och företag.

Läs mer…

Utomhusträning

Träning utomhus är något du måste prova! Att träna ute, få frisk luft, få dagsljuset och njuta av de olika årstiderna ger massor av extra energi.  Med mig som PT använder vi de redskap som finns i naturen, trappor, bänkar, lekplatser, din egen kroppsvikt och redskap från min egen “goodiebag”.

Läs mer…