Personlig träning för ditt företag


Jag erbjuder PT i grupp 3-20 personer, PT Duo eller PT 1 till 1. Jag kommer gärna på besök till Ert företag och presenterar ett upplägg utifrån Era mål och förutsättningar.

Träna tillsammans med mig som PT! Engagera hela din arbetsplats och dina kollegor!
Varför inte göra något tillsammans, något ni kan prata om på arbetsplatsen, sätta gemensamma mål och utmana er själva och varandra. Är man flera så pressar man varandra till att prestera på sitt bästa och tar träningen till en ny nivå. När man tränar med sina kollegor uppmuntrar man varandra. Det blir en gemenskap och du får ett träningsmål som du kan dela med andra. De flesta av oss lever i en vardag med mycket stress, därför är friskvård på företag mycket viktigt. Anställda som är aktiva får mer energi, trivs bättre på arbetsplatsen och sjukfrånvaron minskar.

Personlig träning inomhus eller utomhus
Det finns många möjligheter! Vill ni träna inne eller ute? Hur stor grupp vill ni vara? Vad är målet med träningen? Det är ni på företaget som bestämmer och jag skräddarsyr pt-timmarna så att det passar för er. Om ni har träningsfaciliteter på företaget kommer jag gärna till er. Vi kan också träna ute. Med mig som PT utomhus använder vi de redskap som finns i naturen, trappor, bänkar, lekplatser, stenar, träd och din egen kroppsvikt. Jag har alltid med mig min egen lilla “goodiebag” med redskap. Träning ute erbjuder stor variation, ger massor av energi, frisk luft, dagsljus, sol, vind, regn, blåst och kyla och den anpassas alltid efter årstiderna.

För mer information klicka här:
Personlig tränare & Löpcoach
Din hjälp i vardagen med
motivation & inspiration!